Desde o surgimento do novo corona vírus (COVID-19) nossas vidas precisaram adotar uma nova rotina, as quais estão gerando grande impacto, financeiro e social.
Empresas precisando se adequarem ao home-office, na tentativa de sobreviver, o comercio fechado, aberto apenas o essencial, e as pessoas vivendo em isolamento social para se protegerem, isso tudo é que o que vemos nos últimos dias.
E em meio tudo isso, como está sua saúde mental?
Além de todo medo e pânico ocasionado pela pandemia, surgem inúmeras questões: o trabalhador com medo de perder seu emprego, o empresário sem saber se vai conseguir continuar seu negócio, e as contas que vão chegando e não se sabe até quando teremos condições em continuar honrando nossos compromissos.
Por isso um alerta: Pessoal, cuidem da sua saúde mental!!
Entendemos que o momento é preocupante sim, porém não podemos deixar que o estresse, ansiedade e a depressão tomem conta do nosso dia a dia.
Utilize a tecnologia para auxiliar nesse momento, inúmeros aplicativos ajudam a manter as pessoas por perto, fale com seus amigos e familiares, outros ainda oferecem apoio psicológico, aos mais afetados, exercícios para fazer em casa, livros, filmes e séries disponíveis, busque ocupar sua mente e utilize os recursos que a tecnologia dispõem para manter integra sua saúde mental.
Pense nisso!

Fernanda Brasil, Diretora Comercial da BeSafe Brasil e Graduada em Psicóloga pela TUIUTI/PR